Chcę wiedzieć, jak skutecznie się rozciągać!
Nauczę Cię rozciągania, które daje efekty i sprawia przyjemność.
Stretch Letter to darmowe maile z wiedzą o rozciąganiu przyprawione naukowymi smaczkami i praktycznymi wskazówkami gotowymi do wdrożenia w życie i treningi.
Zapisz się do Stretch Lettera na mailowe lekcje o rozciąganiu za 0 zł.
Stretch Letter jest dla Ciebie, jeśli...
A czego możesz się w nim spodziewać?
Kim jestem i dlaczego warto uczyć się ode mnie?
Hej, mam na imię Asia.
Jestem stretchingowym nerdem 🤓 Kocham ciekawostki. Zwłaszcza te, które można od razu wykorzystać w praktyce.
Stretch Letter piszę jako lekarka i jednocześnie instruktorka stretchingu oraz tancerka. Łączę wiedzę medyczną z praktyką treningową. Uwielbiam to, co robię i chcę się tym z Tobą dzielić.
Chcę, żeby rozciąganie sprawiało Ci przyjemność i dawało efekty. W zależności od potrzeb sięgam po przeróżne metody pracy nad zakresami, zamiast jednego, uniwersalnego schematu. To podejście stworzyłam zwłaszcza z myślą o osobach dorosłych, które chcą budować zakresy w sposób bezpieczny, świadomy i możliwy do utrzymania na dłużej niż 2 dni.